читать этикетки..... а вы вкурсе что всю правду про содержание продукта не напишут???? пишут норму!Я и чипсы ела и фастфуд и колу пила каждый день по-многу. Майонез это вообще в любое блюдо, без него невозможно, сладооости, химия всякая)))Пока сам для себя не решишь, бессмысленно заставлять себя и других=))Когда выберешь свой путь что ли, короче путь в еде)))))Я теперь ем много сложных углеводов, клетчатку, сахар е мало, иногда чипсы жую)))) соленого практически не ем , вместо майонеза-оливковое масло, вместо колы-минералка без газов и фрэши(редко) после колы тяжело было, но знаете, мы люди ко всему привыкаем))) стараюсь заниматься спортом хотя бы 4 раза в неделю(зарядки), бросаю курить(тяжеловато тк пси зависимость). Вопсчем люди, решайте сами для себя=))вСЕ же сами знаете что хорошо что плохо-не дураки. Единственное, что могу добавить - чувствовать и выглядеть я стала значительно лучше, чем год-2 назад)) и это радууует=)))

Бредовая тема... Мы и так все знаем, что особо вредно. Но не надо перфекционизма, товарищи. Я всегда питалась правильно: жирное, соленое, маринады, жареное не ела вообще. Спортом занимаюсь всю сознательную жизнь.Постоянный контроль поступления жиров... Но вот врачи мне поставили диагноз: гиперлипидемия-это значит у меня много плохого холестерина в организме и всё превращается в жир. Пытались посадить меня на антихолестериновую диету, но вот хохма-то: я на ней всю жизнь сидела. Прочитала в журнале одно научное исследование, про воздействие жиров на печень, так оказалось, что когда ешь мало жиров, то организм сам начинает вырабатывать холестерин выше нормы. Стала есть колбасу, фаст-фуд и проч (в разумных пределах конечно) и всё нормализовалось!!!!

Вот тут просто не надо в крайности впадать..а так Айна Вы правильно говорите..все хорошо но когда в меру..если я съем раз в месяц что то жирное и не полезное ничего страшного не будет..просто это мы с вами понимаем что много нельзя например гамбургеров а вот некоторым волю дай так они всю жизнь будут жить полуфабрикатами ,фаст-фудом и т д.А то что в комментариях озвучат некоторые продукты ...так может что то новое для себя откроем))))

почти все перечисленное практически не ем( ну изредка грешу, чаще всего алкоголем=))и в общем-то проблем с весом нет =))так что все правда!не от бананов люди толстеют, а от химозы!

Александра Miranda Петрова...такой бред написала по поводу молока, смешно!

это какие фирмы??

оставьте комментарий http://vkontakte.ru/club15353621

содержащие кофеин

Прошу!

Я начну с самого примитивного. Как обычно -- чем проще, тем лучше. Возьмем банку горбуши, удалим все лишнее, тщательно разомнем. Вареные три небольшие свеколки и сырые две немаленькие морковки трем на крупной терке. Тут важно качество овощей -- все должно быть сладенькое и красивое. Соль, сахар, хороший майонез. Перемешиваем. И -- хоть на бутерброды. Быстро и вкусно.

Изумрудный город: принцип -- все зеленое. В пропорциях полагайтесь на вкус и опыт. Я кладу: оливки, зеленый горошек, мелко рубленую зелень, резаные патиссоны, маринованые огурчики, иногда -- меленько порезанные бочковые томаты. Заправите чем угодно - оливковое масло лучше. Следите, чтобы с консервированых овощей воды бало минимум.

#2 Это вообще для меня что-то совсем новенькое: горбуша со свеклой. Обязательно попробую!

Игорь Вадимович, если есть возможность, запечатлите ваш Изумрудный город...как говорится, лучше один раз увидеть ))) а название очень красивое и запоминающееся !!!

Друзья, все, что я писал -- конечно, на любителя. Изумрудный город довольно примитивен на вкус, хотя я его очень люблю. Кому-то сочетание свеклы и горбуши покажется плебейским... Просто надо пробовать -- а мне понравится, уж не обессудьте.Кстати, о свекле -- я ее не ел вообще лет до 30, думал, что это свинская еда. А вот закуска, простая до ужаса, но и вкусная. Трем свеклу ( сладенькую, вареную) и твердый плавленый сырок, в эту массу -- давленый чеснок и орехи ( измельчаем), замешиваем майонезом. Когда мне предложили, я подумал -- вкус былла. А оно под водочку -- как дар божий.

Можно туда же еще изюм или чернослив или курагу - и даже и не под водочку отлично!

Это вообще деликатес получится.

Вот вкусный салатик.Курицу вареную порвать мелко, тертый сыр, консервированные шампиньоны, маринованный в уксусе лук. Все заправить майонезом. Очень вкусно получается!

...бочковые томаты в Изумрудном городе должны быть зелёными, на сколько я поняла? растеребили душу, покоя он мне не даёт, Изумрудный город ;)))

В Изумрудном -- только зелёное. но бочковые помидоры сразу добавят резкий вкусовой акцент.

Еще один салат из , как Вы, Игорь Вадимович, говорите - свинского продукта. 1 крупная отварная свекла, 1 отварная морковь (но не перевареная, лучше чуть-чуть недовареная), 1-2 средних маринованых огурчика, 1 средняя луковица, 250 гр сервелата, майонез.Свеклу и морковь натереть на крупной терке, слить образовавшийся свекольный сок. Огурцы можно тоже натереть на терке, но я режу мелкими кубиками. Лук мелко-мелко нашинковать,залить кипятком минут на 10. Сервелат порезать тонкими брусочками (длиной 1,5 - 2 см). Все перемешать и заправить майонезом. Салат, может быть, не праздничный, но в повседневном меню для разнообразия - неплохо.