Для груди же есть всевозможные упражнения. А для похудения можно всё есть что приписывается по группе крови- честно говоря концепция не оч понятна, но я всегда избегала каких то продуктов от которых быстро поправляллась- причём безобидных на вид и окозалось что они как раз не могут быть переработаны моим организмом и превращаются в жиры. Одно время ваще сидела на овощных салатах и полнела- оказалось не те овощи. Но самое главное что хочу сказать что для всех групп крови противопоказаны- помидоры, пшеница и все её производные и свинина. И всем можно и нужно есть ананасы и яйцо( не больше 3 штук в неделю). С утра оч полезно выпить стакан воды( для второй группыА с лимонным соком), а перед завтраком стакан ананасового сока. Вот это всё общее , а дальше всё зависит от вашей группы крови и работает реально ну и аэробные дыхательные упражнения конечно.

Я читала про диету по группе крови,так мне нельзя все что я люблю!

ой, самое лучшее средство для похудения - заклеить рот скотчем, как сказала Лариса Долина:))))))))

Я например, яйца вообще с трудом переношу, а от свинины не полнею...Так что для каждого отдельного организма нужно подбирать тот набор продуктов, который ему подходит... И дело тут не только в группе крови....

Совет от Майи Плисецкой: "Не жрать!!!" а вообще от нервов мона похудеть за 3 дня на 5 кг...но лучше не нервничать...

Есть всего по-немногу

Ню эт понятно что всем всё по-разному нравиться- еслиб не так то ходили бы мы все стройненькие и худенькие))))Лично я попробовала диеты для каждой группы крови и все в принципе работали- я так поняла , что группировка продуктов важна- например мясоедам нельзя ничего из круп и наоборот и т.д Но своя диета как то больше мне по вкусу пришлась,хотя у группы В очень полноценная диета и приятная вобщем тоже. Везёт тем у кого АВ им практически всё можно- во всяком случае по моему вкусу - им можно всё самое вкусное!)))) А вот диета группы 0( то есть мясоедов) мне совершенно чужда и к счастью мне и не нужна!Сочувствую тем кому не нравиться всё то что можно и нужно и наоборот- мне такое даже представить сложно. Хочу добавить только , что диеты эти не столько для похудения сколько для здоровья и в детальных диетах обосновыаются все прдукты котрые нельзя- причины разные конечно, но основная это то что некотрые элементы в пртивопоказанных продуктах токсичны для разных групп крови по-разному, а вот свинина, помидоры и пшеница токсичны для всех- и я могу представить что есть люди которые вполне могут и худеть до поры до времени и от токсинов, но когда их накопиться достаточно то начнётся обратный отсчёт и тогда уже никакие диеты не помогут и даже с заклеенным ртом легко толстеть с истерзанной печенью и зашлакованными сосудами.И тогда для начала нужна очистка- но при очитске , чтобы помочь организму лучше перейти на диету по своей группе крови хотя бы.

чем дольше и крепче спишь тем легче и проще худеешь !

Согласна с Татьяной Карахтановой. Здоровый сон и налегайте на овощи, без соли только с лимонным соком и оливковым маслом! Больше ходить пешком.

Hа пляже беседуют две подруги:- Что с тобой, ты так похудела?- Я очень страдаю, мне изменяет муж...- Так разведись!- Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов. * * * Толстая пациентка у врача. Врач: - Таблетки для похудения пьете? Пациентка: - Пью. - А сколько? - Сколько, сколько... Пока не наемся! * * * - Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!- А вы яблоки моете?- Да.- Попробуйте не мыть. * * * Худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь. * * * Девушка, сколько вы весите? Ну, скажите хотя бы первые три цифры. * * * Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на стрелку:- Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?- Ну, и какой?- Пять с половиной метров! * * * Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:- "А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!" И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:- "Есть у меня сила воли! Молодец я!" - и возвращается назад к холодильнику. * * * Великая русская актриса Фаина Раневская (полная дама), когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла:- "Даже юбка не выдержала натиска красоты". Потом добавила:- "Не бывает полных женщин - бывает только тесная одежда!" * * * Встречаются две подруги. одна жалуется:- Я так растолстела! Мне постоянно хочется кушать, никак не могу остановится. Другая отвечает:- А ты попробуй сесть на диету, сегодня - капустный листик, завтра - капустный листик, послезавтра - тоже. Скоро и есть не захочется. Встречаются подруги через месяц.- Я смотрю, ты похудела! Моим советом воспользовалась?- Ага...- Ну, значит, есть тебе действительно больше не хочется?- Есть не хочется. Жить - тоже. * * * - Какой лучший способ похудения?- Не есть натощак! * * * Лучшая диета при ожирении:- "Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!"

:))

Да, все в точку =))) в каждой шутке лишь малюсенькая доля шутки, а так в точку)))) А вообще самый действенный способ - не жрать сладкого и мучного (заменив медом и сухофруктами) и с утра до ночи бегать до 7-го пота!!!! Но рабочий график не позволяет!! А вот: еще надо больше жидкости =)))) но самое главное - сила воли ((((

))))))) От смеха вроде тоже худеют!))))

А как же " Пять минут смеха - сто грамм сметаны?"!!!

После первых родов появился лишний вес((( при росте 172 весила 85 кг. А после вторых родов наконец решила заняться собой, записалась в спортзал (степ-денс, степ-аэробика и аэробика) отходила уже 9 занятий(хожу через день). Результат уже заметен, ушло 4 кг., начинает подтягиваться живот(ато висел как у кунгуру), муж и родные говорят столько комплиментов))) И еще помимо физических упражнений я почти отказалась от мучного и сладкого(совсем отказаться не могу).И самое главное конечно-же ЛЮБИТЬ СЕБЯ и верить в свои силы!!!Расчитываю таким способом примерно за 1 год скинуть 15-20 кг.

Поправляются от смеха как от сметаны наверно те которым уже худеть некуда)))) У вас никогда живот не болел после хорошей комедии как после 100 упражнений на пресс?)))) -я частенько так живот уплотняю)))

Наталия, тогда срочно пишите список комедий! Мы тоже хотим ТАК!