Маш, это ты про систему Аткинса говоришь? Она довольно серьезная в плане здоровья. Не всем можно. Моя подруга угодила в больницу с проблемами в почках после такого количества белков и жиров и отсутствия углеводов.Вот по Монтиньяку худеть очень комфортно, у меня были очень серьезные достижения после рождения второго ребенка, но как только даешь слабину...понесло...все возвращается, а энтузиазма уже маловато...

БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ,ПОМЕНЬШЕ ЕСТЬ.А ЕЩЕ ,В ИДЕАЛЕ,АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ПОПРОБОВАТЬ.

Целлюлит - это заболевание кожи. Он далеко не всегда связан с лишним весом, бывает и у очень худеньких. С помощью массажа можно убирать последствия целлюлита, но не излечиться от него.

Ты сама когда- нибудь такой массаж пробовала?

Мясо, сало, всё что хочешь!!!

Елена Виноградова, Вы у кого спрашиваете про массаж?

Меньше жрать надо,а то тащут в рот все подрят,а потом жалуются,что обмен веществ нарушен,больше двигайтесь,лишний вес это лень100%

Любить себя и тд. это хорошо,но когда из за лишнего веса проблемы со здоровьем,другое дело,без фанатизма конечно,но я не понимаю запустивших себя,как бы они себя не оправдывали!!!

Просто ленивые и малоподвижные обжоры становятся толстыми...Александра, если бы все было бы так просто и однозначно, как Вы говорите...

Надо все кушать, только по чуть-чуть и с любовью, а не укорять себя.. "вот блин, сейчас я это съем, а это у меня на жопе отложится..." все с удовольствием. и все будет в порядке и знать меру надо и двигаться побольше!

Надо перейти на трех разовое питание! Понедельник, среда, пятница!

ЛИТР ВОДКИ В ДЕНЬ И БЕЗ ЗАКУСКИ.ПОЛ ГОДА,ГАРАНТИРУЮ ПОХУДЕНИЕ!

:-D И СОПЬЕТЕСЬ :-D

все, что нравится, или вредно или безнравственно!

Лучше уж чего не есть.Сахар,булку и после 18 часов совсем ничего.

ДИЕТА.понедельник - берешь яйцо.вторник - варишь.среда - чистишь.четверг - ешь белок.пятница - ешь желток.суббота, воскресение - разгрузочные дни. Нечего обжираться!

классная диета! Мне очень понравилась!

И еще два совета:1. Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой. (приписывают Ф. Раневской).2. Если вы боитесь поправиться, выпейте перд едой 50 гр. коньяка. Коньяк притупляет чувство страха.

Хороший способ сбросить лишний вес - полностью отказаться от белого хлеба,черный - максимум 2 маленьких кусочка в день,отдельно от еды основной.Плюс к этому отказаться от классики:спагетти с мясом и картошки с мясом.Медленно,но верно похудеете.Проверено.

хороший способ похудеть это есть в min количествах и при каждом желание поесть или накушаться нужно пить воду, минеральную. это конечно сложно, но оно стоит того. можно есть все, но по чуть чуть :) Фигура зависит не от того ЧТО ты ешь, а от того СКОЛЬКО ты сьешь.