Мне кажется, что русской кухне не свойственны продукты на скорую руку, скорее готовили то, что долго хранится и делается в больших объемах. Например – квашеная капуста – ее делать несколько дней, но потом можно чуть ли не месяц есть практически без дополнительной обработки. Аналогично сало, хлеб…С другой стороны можно купить рыбу, помыть и сварить. Варится она быстро, а получается вкусно и полезно. Есть еще вариант почистить и потереть морковки (редьки, сельдерея…) добавить чесночка и маслица. Третий вариант – окрошка, но подразумевает, что квас уже есть, добавить туда зелени и то, что имеется подходящего. А можно смешать муку молоко сахар соль и яйцо, жарить блины и сразу их есть :)